Dietetyk

Dr Monika Gętek-Paszek

specjalista dietetyk,
doktor nauk medycznych

Zdrowe odżywianie to moja pasja od wielu lat. Ukończyłam studia licencjackie o specjalności Dietetyka, studia magisterskie na kierunku Zdrowie Publiczne oraz studia doktoranckie na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach. Doświadczenie w zawodzie dietetyka zdobywałam podczas pracy w licznych przychodniach i szpitalach, w których udzielałam konsultacji dietetycznych. Wykorzystując zdobytą i ciągle pogłębianą wiedzę oraz doświadczenie otworzyłam własne centrum dietetyczne, gdzie pragnę pomagać w odkrywaniu zdrowego żywienia i jego roli w codziennym życiu zarówno osób zdrowych jak i w chorobach zależnych od diety. Osiągnięcie tego celu jest możliwe jedynie poprzez indywidualne podejście do Twoich potrzeb oraz obustronne zaangażowanie.

PRZED

Przed pierwszą wizytą notuj przez 2-3 dni co i w jakich porach zjadasz, jakich produktów nie jadasz, a które są Twoimi ulubionymi. By wyniki analizy składu ciała były jak najbardziej dokładne, przed pierwszą wizytą i wizytami kontrolnymi nie pij i nie jedz przez ok. 3h oraz nie spożywaj alkoholu przez 12h. Jeśli posiadasz aktualne wyniki podstawowych badań z krwi, zabierz je ze sobą.

W TRAKCIE

Pierwsza wizyta trwa około 60 minut, kolejne w zależności od potrzeb od 30 do 60 minut. Jest to czas potrzebny do zebrania informacji o Twoich obecnych nawykach żywieniowych, dokonania pomiarów antropometrycznych i przeprowadzenia analizy składu ciała, dzięki którym możliwe będzie monitorowanie postępów. Aby zbadać w jakiej kondycji jest Twój organizm, sprawdzić proporcje tkanek mięśniowej, tłuszczowej, kostnej oraz wody wystarczy zważyć się na boso na analizatorze.

PO

Po pierwszej wizycie określimy kondycję Twojego organizmu i wspólnie ustalimy cele do osiągnięcia. Otrzymasz ogólne zalecenia dotyczące sposobu odżywiania, a po następnych kilku dniach Twój indywidualny plan żywieniowy. Po wizytach kontrolnych będziemy modyfikować Twój plan żywieniowy w zależności od rezultatów i Twoich potrzeb.